:: "Lousã a Mexer" e Programa "Exercício e Saúde"

Os programas desportivos "Lousã a Mexer" e "Exercício e Saúde" são dinamizados pela Secção de Desporto e Tempos Livres da Câmara Municipal, com técnicos com conhecimentos adequados.

Algumas das iniciativas são realizadas em estreita colaboração com a Intervenção Social e Saúde, como é o caso do "Lousã a Mexer +", um programa do Plano Municipal Sénior específico para o público com mais de 55 anos e sénior, ou do programa "Marcha e Corrida", que duas vezes por semana junta grupos para fazerem trajetos dentro da vila.

:: Mantenha-se ativo com a Diabetes

Dinamizada pelo Polo de Saúde de Serpins da Unidade de Saúde Familiar Trevim Sol do Centro de Saúde da Lousã, é um programa de promoção de Exercício Físico para utentes diabéticos, com aulas de ginástica duas vezes por semana, sob orientação da equipa de saúde e lecionadas por uma equipa de professores de ginástica.

O programa é também realizado a título preventivo, através da integração de utentes não diabéticos.

Além das aulas, são realizados passeios e convívio a várias zonas do país - tendo o grupo até participado no Passeio dos Avós e Netos, integrado no Programa da Meia Maratona de Lisboa - participado em vários eventos na comunidade da Lousã e participado em congressos científicos, feiras de projetos, entre outros.

:: Objetivos

- Reduzir o risco de aparecimento de complicações tardias da Diabetes, nomeadamente as Doenças Cardiovasculares;

- Prevenir a obesidade;

- Promover um mais eficaz controlo glicémico e tensional;

- Promover o convívio, o lazer e o bem-estar físico e psíquico;

- Melhorar a qualidade de vida dos utentes diabéticos;

- Reduzir o sedentarismo.

:: Parcerias

Centro de Saúde da Lousã – desenvolvimento e implementação do programa.

Junta de Freguesia de Serpins – financiamento e apoios logísticos.

Limaventura - Desportos e Tempos livres, Lda - Equipa de Professores de Educação Física, com formação específica em Educação Física para Idosos.

Associação Desportiva Serpinense e Rancho Folclórico Flores de Serpins - Espaços físicos para a realização das sessões.

Empresas Locais - patrocínios - ex.: CDL – Inspecções Auto, EFAPEL - Empresa Fabril de Produtos Eléctricos, Farmácia Torres Padilha, Mata Borrão, Modelo, entre outras.