[:pt]

[:en]

[:]

Serviço de apoio - inovador e com comprovada fiabilidade - pensado para melhorar a qualidade de vida, saúde, segurança e autoestima dos seus utilizadores.

O projeto 10 mil Vidas está a ser implementado no Concelho da Lousã e destina-se prioritariamente a cidadãos incapacitados, em isolamento ou desfavorecidos, com fraca rede familiar e de vizinhança.

Aos beneficiários são atribuídos dispositivos móveis de telesaúde que facultam um conjunto de serviços e de respostas para situações de urgência ou emergência, permitem a monitorização de indicadores de saúde, garantem uma maior segurança e minimizam a solidão.

Atualmente o projeto pode abranger 100 pessoas, proporcionando uma permanência na habitação de forma mais segura, conforme protocolo assinado entre a Câmara Municipal e a Associação Nacional de Cuidados de Saúde.

Objetivos:

:: Promover o combate à exclusão das pessoas mais idosas que vivem sozinhas ou em isolamento social;

:: Testar novos modelos de apoio à pessoa idosa do concelho;

:: Assegurar articulação estreita entre as instituições e a família no apoio ao idoso;

:: Avaliar e monitorizar a saúde.

Projeto intergeracional cujo principal pressuposto postula que a interação entre as pessoas é essencial para a satisfação das suas necessidades. Pretende promover atitudes proativas, valorizar as competências individuais e as práticas antigas, bem como fomentar a aprendizagem por modelagem.

O projeto compõe-se com um conjunto de atividades e artes várias coordenadas pelos próprios idosos ou por monitores e voluntários. São realizadas atividades de pintura, bordados, trabalhos manuais, teatro, entre outros.

Os “Miminhos dos Avós” possuem uma vertente solidária, apoiando entidades locais através da venda dos trabalhos feitos pelos próprios.

No âmbito do Plano Municipal Sénior, o Lousã a Mexer + é um projeto de promoção de atividade física para seniores com atividades orientadas por professores devidamente qualificados: AeroGym, Caminhada, Ginástica, Zumba, Yoga, Rancho, Natação e Hidroginástica – todas as atividades adaptadas à faixa etária.

É destinado a maiores de 55 anos encaminhados pelo Centro de Saúde e a portadores do Cartão Municipal Sénior, podendo frequentar mais do que uma atividade, sendo todas as inscrições efetuadas nas Piscinas Municipais.

Os séniores que se encontram em Lares, Centros de Dia e IPSS usufruem regularmente destas atividades, uma vez que os técnicos se deslocam às instituições para dinamizá-las, à exceção da natação e hidroginástica. Os participantes são convidados para eventos que constam do plano de atividades da Câmara Municipal, como sejam a “Lousã Saudável” e o “Encontro de Gerações” e para festas como as “Matinés Dançantes”.

:: Objetivos

- Incutir mudanças positivas de comportamentos, através de atividades desportivas  permanentes de prevenção do sedentarismo, utilizando o Princípio da Educação Permanente em Saúde, com a finalidade prevenir /prevenir o agravamento das doenças associadas à falta de atividade física diária e regular;

- Fomentar estilos de vida saudáveis;

- Promover o bem-estar físico e mental;

- Incentivar a prática desportiva;

- Incrementar o convívio e a interação;

- Proporcionar a ocupação dos tempos livres.

:: Parcerias

Centro de Saúde da Lousã – as equipas de saúde motivam os utentes à prática de exercício físico e encaminham para as respostas existentes, consoante a especificidade de cada indivíduo e a oferta.

IPSS – a Santa Casa da Misericórdia da Lousã, a Associação de Defesa do Idoso e da Criança de Vilarinho, a Associação Recreativa Cultural e Social das Gândaras, o Centro Social do Pinhal e o Centro Social e Cultural de Casal de Ermio são algumas das entidades que recebem atividades dinamizadas pelos técnicos da Câmara Municipal.

Projeto de formação em novas tecnologias, onde são abordados temas como Sistema Operativo Windows, Internet, Redes Sociais e E-mail.

Anualmente realizam-se dois a três cursos que podem ser organizados em parceria com entidades locais.

As ações decorrem na Biblioteca Municipal Comendador Montenegro que dispõe de computadores e Wi-fi.

[:pt]Passeios gratuitos organizados pela Câmara Municipal, envolvendo as várias freguesias. Proporcionam-se visitas a várias zonas do país, nomeadamente a zonas de praia ou serra, incluindo-se visitas a museus, sítios, jardins, santuários, igrejas, entre outros.

Anualmente realizam-se dois passeios com a duração de um dia, que proporcionam momentos de convívio e partilha entre os portadores do Cartão Sénior Municipal da Lousã.[:en]

[:]

[:pt]Assinalar o Dia do Coração, o início da Primavera, o Entrudo, o Magusto, o Dia dos Avós, o Dia Internacional do Idoso, entre outros são o mote para dinamizar, ao longo do ano, festas convívio para a população sénior do Concelho.

Estas comemorações têm por objetivos promover o convívio entre a população sénior do concelho e minimizar os fatores de isolamento dos que vivem em localidades mais distantes.

Em muitas das festas, promove-se a dança como prática de exercício físico e oferece-se um lanche.[:en]Realizam-se de forma descentralizada pelas freguesias – 2 ou 3 por ano[:]

O grupo que integra o projeto Miminhos dos Avós criou, em 2011, um projeto por si monitorizado que conta com momentos de leitura expressiva em voz alta e expressão dramática.

Tem por objetivos específicos estimular a capacidade intelectual e memória dos mais velhos, promover a animação pela arte de contar estórias, desenvolver a construção de uma interrelação comunicativa entre os pares e explorar a imaginação e envolver as instituições locais num processo interativo.

Anualmente são realizadas ações em colaboração com parceiros locais, sobre diversas temáticas ligadas à saúde, segurança, alimentação saudável, direitos, entre outros.

O Destacamento Territorial da GNR da Lousã, através do apoio do Núcleo de Intervenções Especiais realiza ao longo do ano ações de informação de forma descentralizada, sobre a temática “Idosos em Segurança”, “Policiamento de Proximidade” onde são dados alguns conselhos sobre cuidados a ter em casa, cuidados a ter na rua, prevenção de burlas.

O projeto Envelhe(SER) consiste na realização de encontros semanais onde são abordados assuntos, tais como, a atenção e memória, o raciocínio lógico, o cálculo matemático, a reminiscência, sessões de relaxamento e alimentação saudável.

A metodologia utilizada é expositiva, mas dinâmica e participativa, sendo tratados diversos temas de interesse para este grupo etário.

São objetivos deste projeto:

:: Capacitar os participantes de estratégias construtivas e saudáveis para o bem envelhecer,

:: Desenvolver a auto confiança e autoconhecimento,

:: Promover o convívio e a socialização,

:: Prevenir sentimentos ansiosos e depressivos,

:: Estimular a capacidade de atenção e concentração,

:: Ocupar de modo saudável os tempos livres, com atividades recreativas, lúdicas e de lazer,

:: Fomentar a cooperação entre o público-alvo, e o (re)conhecimento mútuo, estreitando laços afetivos.

Realizada todos os anos, o modelo de funcionamento sido diversificado, mas envolve sempre todo o Concelho da Lousã, nomeadamente as Instituições Particulares de Solidariedade Social, o Associativismo e as Juntas de Freguesia.

Anualmente, os parceiros locais definem em conjunto o modelo a aplicar:
:: Semana centralizada num espaço da vila da Lousã, que proporciona maior convívio interfreguesias;
:: Semana descentralizada nas freguesias, que permite uma maior abrangência e participação das pessoas com mais idade, em especial as mais dependentes, muitas delas apoiadas pelos serviços das instituições locais.

Habitualmente, a Semana Sénior desenvolve-se em setembro ou outubro, por vezes coincidindo com a celebração Dia Internacional do Idoso.

Objetivos:
:: Divulgar serviços, projetos e atividades desenvolvidas por Instituições Particulares de Solidariedade Social e associações locais;
:: Proporcionar espaços de convívio e de animação
:: Sensibilizar para questões ligadas ao bem-estar físico, psíquico, segurança e direitos;
:: Promover o envolvimento de várias entidades, associações e Instituições Particulares de Solidariedade Social locais.